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Société Française de Nutrition du Sport

La Nutrition du sportif : Du loisir à la compétition, Santé, Bien-être et Performance

La Nutrition du Sportif

Auteurs : Dr Frédéric Maton
et Dr Patrick Bacquaert

  • Titre : La Nutrition du sportif ,
    Du loisir à la compétition, Santé, Bien-être et Performance.
  • Editions : Chiron
  • Nombre de pages : 432
  • Parution : 2009

 

Résumé

Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage :

• Les aspects généraux de l’équilibre alimentaire au quotidien (qu’est-ce qu’un repas équilibré, ce que contiennent les aliments…).
• Comment préparer et optimiser ses performances.
• L’importance d’une hydratation adaptée.
• Comment bien gérer son poids.
• Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et sports choisis.
• Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète, cholestérol, rhumatismes…).

Ici, pas de régime fantaisiste, du bon sens, des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué, et la juste réponse aux besoins de vos activités physiques et sportives.

 

Conférence

Rôle et implication du microbiote intestinal chez le sportif

Conférence du docteur Claerbout, donnée le 30 novembre 2019, à Lille, lors du 24ème Congrès MédicoSport organisé par l’IRBMS.

Article et Vidéo

Conférence

Intolérance digestive et alimentation particulière chez le sportif

Conférence du docteur Maton, donnée le 30 novembre 2019, à Lille, lors du 24ème Congrès MédicoSport organisé par l’IRBMS.

Article et Vidéo

Bibliothèque

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